Cách cầm vợt pickleball giúp tăng hiệu quả và độ chính xác

Cách cầm vợt pickleball giúp tăng hiệu quả và độ chính xác

1. Cách cầm vợt pickleball dành cho người mới chơi

Đối với người mới bắt đầu, việc học cách cầm vợt pickleball đúng kỹ thuật là rất quan trọng. Một cách cầm vợt sai không chỉ ảnh hưởng đến hiệu suất thi đấu mà còn dễ dẫn đến chấn thương cổ tay hoặc khuỷu tay. 

Dưới đây là hướng dẫn cách cầm vợt cơ bản cho người mới:

• Bước 1: Đặt tay thuận lên phần cán vợt để giữ cố định.
• Bước 2: Đặt ngón cái dọc theo cán vợt, tạo hình chữ "V" với ngón trỏ.
• Bước 3: Các ngón tay còn lại ôm chặt quanh cán vợt, giữ cảm giác thoải mái nhưng không quá lỏng lẻo.

Cầm vợt đúng kỹ thuật cho người mới chơi là rất quan trọng

Với cách cầm này, bạn sẽ cảm thấy vợt nằm chắc trong tay và dễ dàng kiểm soát bóng. Đây là phương pháp đơn giản và hiệu quả nhất cho người mới làm quen với bộ môn pickleball.

2. Sự khác nhau giữa cách cầm vợt pickleball và tennis

Dù pickleball và tennis có nhiều điểm tương đồng về lối chơi, nhưng cách cầm vợt lại có sự khác biệt đáng kể, về hình dáng, kích thước và đặc điểm riêng của từng loại vợt.

Đối với kích thước, vợt pickleball có kích thước nhỏ hơn, nhẹ hơn và không có dây đan như vợt tennis. Điều này giúp người chơi dễ dàng xoay chuyển vợt và phản ứng nhanh trong các pha bóng ngắn. Còn vợt tennis sẽ có kích thước lớn và nặng hơn, đòi hỏi lực đánh mạnh hơn nên thường phù hợp với những cú đánh xa.

Trong tennis, cách cầm vợt phổ biến là Grip Eastern hoặc Continental, giúp dễ chuyển đổi giữa forehand và backhand. Ngược lại, pickleball thường dùng kiểu cầm lá sen, với ngón cái và ngón trỏ tạo hình chữ "V" quanh cán vợt, giúp xoay vợt linh hoạt hơn, đặc biệt hiệu quả cho các cú đánh xoáy và kiểm soát bóng.

Ở tennis có 2 kiểu cầm vợt phổ biến là Grip Eastern hoặc Continental

3. Gợi ý một số cách cầm vợt pickleball phổ biến

3.1. Cách cầm vợt lá sen

Cách cầm lá sen là một trong những kiểu cầm vợt phổ biến nhất trong pickleball nhờ vào tính linh hoạt và dễ sử dụng. Để thực hiện, bạn đặt ngón cái và ngón trỏ tạo hình chữ "V" ôm lấy phần dưới cán vợt, các ngón tay còn lại nắm nhẹ nhàng dọc theo cán.

Cách cầm vợt lá sen là kiểu phổ biến nhất trong pickleball

Ưu điểm:

• Tăng độ kiểm soát bóng tốt, đặc biệt hiệu quả khi đánh phòng thủ.
• Người chơi có thể dễ dàng xoay mặt vợt để chuyển đổi góc đánh nhanh chóng và tạo ra các cú đánh xoáy cho bóng.
• Phù hợp cho mọi đối tượng, từ người mới bắt đầu đến người chơi nâng cao đều có thể dễ dàng áp dụng cách cầm này để phát triển kỹ năng.

3.2. Cách cầm vợt phẳng

Cách cầm vợt phẳng là một phương pháp đơn giản và dễ thực hiện, phù hợp cho người mới chơi pickleball. Để cầm vợt phẳng, bạn giữ cán vợt sao cho mặt vợt luôn thẳng song song với mặt đất.

Cách cầm vợt phẳng là giữ mặt vợt song song với mặt đất

Ưu điểm:

• Dễ sử dụng, đây là cách cầm vợt tương tự như cách cầm trong tennis, giúp người mới nhanh chóng làm quen.
• Hỗ trợ thực hiện các cú đánh mạnh, tạo lực tốt cho cú volley hoặc cú đánh dứt điểm.
• Giúp tăng độ chính xác, đặc biệt khi thực hiện cú đánh phòng ngự hoặc đánh trả bóng tầm thấp.

3.3. Cách cầm vợt tweener

Cách cầm tweener là sự kết hợp giữa kiểu cầm lá sen và cầm phẳng. Đây là một lựa chọn lý tưởng cho những người chơi có phong cách đa năng, thường xuyên phải chuyển đổi giữa tấn công và phòng thủ.

Ưu điểm:

• Đem lại sự linh hoạt trong nhiều tình huống, giúp bạn dễ dàng thay đổi góc vợt và kiểm soát bóng tốt.
• Tạo lực mạnh cho cú đánh tấn công, vừa duy trì độ chính xác khi đánh phòng ngự.
• Phù hợp cho người chơi nâng cao, cho những ai đã có kinh nghiệm và muốn tối ưu hiệu suất thi đấu trong các trận đấu có nhịp độ cao.

3.4. Cách cầm vợt tay trên

Cách cầm tay trên là lựa chọn tuyệt vời cho những cú đánh mạnh và quyết đoán, thường được áp dụng khi thực hiện cú smash hoặc đánh bóng cao. Để thực hiện, bạn đặt tay lên gần đầu cán vợt, với lòng bàn tay hướng lên trên.

Cách cầm vợt tay trên thường được áp dụng khi thực hiện cú smash hoặc đánh bóng cao

Ưu điểm:

• Dễ dàng tạo ra lực đập mạnh hơn, tối ưu cho các cú smash hoặc dứt điểm.
• Kiểm soát tốt khi đánh bóng ở trên cao, giúp tăng tốc độ và độ chính xác cho cú đánh.
• Mang lại cảm giác ổn định và an toàn khi thực hiện cú đánh mạnh.

3.5. Cách cầm vợt pickleball Continental Grip

Continental Grip là kiểu cầm vợt đa năng, phù hợp cho cả người mới chơi lẫn người chơi chuyên nghiệp. Để thực hiện, bạn cầm vợt sao cho mặt vợt vuông góc với mặt đất, sau đó đặt ngón trỏ lên cạnh vát thứ hai trên cán vợt, ngón trỏ nên được đặt cao hơn các ngón còn lại, giúp tạo cảm giác chắc chắn và dễ kiểm soát trong các pha đánh.

Cách cầm vợt Continental Grip là để mặt vợt vuông góc với mặt đất

Ưu điểm:

• Dễ thực hiện cú backhand, đặc biệt là trong các pha volley và dink nhanh.
• Phù hợp cho nhiều tình huống đánh khác nhau, linh hoạt và dễ kiểm soát.

3.6. Cách cầm vợt pickleball Eastern Grip

Eastern Grip là kiểu cầm vợt phổ biến và dễ học, phù hợp cho cả cú đánh thuận tay lẫn trái tay. Để thực hiện, bạn cầm vợt sao cho mặt vợt vuông góc với mặt sàn, sau đó đặt khớp ngón trỏ lên mặt vát thứ ba trên cán vợt, giống như khi bạn bắt tay với ai đó, giúp tạo cảm giác thoải mái và tự nhiên, dễ dàng điều chỉnh cú đánh.

Cách cầm vợt Eastern Grip phù hợp cho cả cú đánh thuận tay lẫn trái tay

Ưu điểm:

• Cân bằng giữa cú đánh forehand và backhand.
• Giúp người chơi dễ dàng điều chỉnh và cảm thấy tự nhiên khi chạm bóng.

3.7. Cách cầm vợt pickleball Semi - Western

Semi-Western Grip là kiểu cầm vợt lý tưởng để tạo topspin mạnh cho cú đánh thuận tay. Để thực hiện, bạn đặt khớp ngón trỏ lên mặt vát thứ tư trên cán vợt (nếu thuận tay phải). Tư thế cầm này giống như khi bạn chuẩn bị đập một con ruồi, giúp tối ưu góc đánh và tạo độ xoáy cao, tăng khả năng kiểm soát bóng khi thực hiện các cú topspin.

Semi-Western Grip là kiểu cầm vợt lý tưởng để tạo topspin mạnh

Ưu điểm:

• Tạo topspin mạnh cho cú đánh forehand, giúp bóng có độ xoáy cao và bay sâu hơn.
• Phù hợp cho người chơi thích lối đánh tấn công.

4. Những sai lầm thường gặp khi cầm vợt pickleball

Khi mới làm quen với pickleball, nhiều người chơi thường mắc phải một số lỗi phổ biến trong cách cầm vợt làm giảm hiệu quả thi đấu. Dưới đây là những sai lầm thường gặp và cách khắc phục:

• Cầm vợt quá chặt: Đây là lỗi mà nhiều người mới chơi dễ mắc phải, khiến tay mỏi và làm giảm khả năng xoay vợt. Để khắc phục, bạn nên cầm vợt một cách thoải mái, không quá chặt, giúp giữ được sự linh hoạt khi đánh bóng.
• Ngón cái đặt sai vị trí: Ngón cái đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát vợt. Nhiều người thường đặt ngón cái quá lỏng hoặc không đúng chỗ, dẫn đến giảm khả năng kiểm soát. Hãy đảm bảo ngón cái được đặt chắc chắn và hướng xuống để tạo điểm tựa vững vàng.
• Không điều chỉnh cách cầm vợt: Một lỗi phổ biến khác là không thay đổi cách cầm vợt theo từng cú đánh. Pickleball có nhiều tình huống khác nhau, vì vậy bạn cần linh hoạt điều chỉnh cách cầm để tối ưu hiệu suất. Thực hành nhiều cách cầm sẽ giúp bạn dễ dàng thích nghi hơn.
• Cầm vợt quá cao hoặc quá thấp: Cầm vợt sai vị trí cũng là lỗi thường gặp. Nếu cầm quá cao, bạn sẽ gặp khó khăn khi đánh bóng thấp; ngược lại, cầm quá thấp sẽ làm giảm lực và tầm với khi đánh bóng cao. Hãy đảm bảo bạn cầm vợt ở vị trí cân đối, phù hợp với từng tình huống.

Không nên cầm vợt quá chặt để giữ được sự linh hoạt khi đánh bóng

Để tránh những sai lầm này, bạn nên luyện tập thường xuyên và thử nhiều kiểu cầm khác nhau. Điều này sẽ giúp bạn thành thạo hơn trong việc điều chỉnh cách cầm, từ đó cải thiện khả năng thi đấu và kiểm soát bóng tốt hơn.

5. Giới thiệu áo đồng phục pickleball tại Potato Clothing

Potato Clothing tự hào mang đến nhiều áo đồng phục pickleball với thiết kế hiện đại, năng động, phù hợp với mọi đối tượng người chơi. Sản phẩm được làm từ chất liệu vải mè cao cấp, thoáng mát, giúp thấm hút mồ hôi tốt, tạo cảm giác thoải mái tối đa khi vận động. 

Potato Clothing sở hữu nhiều mẫu áo pickleball đẹp dành cho hội nhóm

Việc nắm vững các cách cầm vợt pickleball sẽ giúp bạn kiểm soát bóng tốt hơn, tăng hiệu quả thi đấu và tránh chấn thương. Đừng quên theo dõi website của Potato Clothing để cập nhật thêm nhiều mẹo chơi pickleball hữu ích và khám phá các sản phẩm áo thể thao chất lượng cao giúp bạn tự tin hơn trên sân đấu nhé!

Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào hay muốn đặt áo thể thao cho team của mình, đừng ngại mà hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline 078 608 6494 hoặc nhắn tin Fanpage hay điền thông tin tại form bên dưới để được Potato tư vấn tận tình nhé!