Volley trong pickleball là gì?

1. Volley trong pickleball là gì?

Volley trong pickleball là một kỹ thuật đánh bóng xảy ra trước khi bóng chạm đất. Điều này có nghĩa là bạn sẽ đánh bóng khi nó đang bay trong không khí thay vì đánh sau khi nó đã chạm đất. Các cú volley chủ yếu diễn ra trong khu vực "kitchen" hoặc khu vực lưới.

Cú volley thường có độ cao trung bình và tốc độ chậm, tuy nhiên trong những tình huống volley liên tiếp, khi bạn và đối thủ đang đánh bóng qua lại, nhịp độ của trò chơi có thể tăng nhanh và trở nên hỗn loạn. Tất nhiên, những loại volley khác nhau cũng có thể ảnh hưởng đến tốc độ của trận đấu.

Volley là kỹ thuật đánh bóng xảy ra trước khi bóng chạm đất

2. Hướng dẫn kỹ thuật volley trong pickleball cho người mới bắt đầu

Tư thế chuẩn bị khi đánh cú volley Pickleball:

• Người chơi nên đứng gần vạch giữa sân, hơi nghiêng về phía trước với đầu gối khuỵu nhẹ để sẵn sàng phản xạ nhanh.
• Hãy đảm bảo vợt luôn được giữ ở vị trí trung tâm trước ngực, tay cầm chắc nhưng không quá chặt. Điều này sẽ giúp bạn linh hoạt điều chỉnh hướng vợt khi bóng tiếp cận, tăng độ chính xác và kiểm soát cú đánh.

Cách thực hiện cú volley Pickleball:

• Khi bóng tiến gần, sử dụng lòng bàn tay và ngón tay để kiểm soát vợt, đảm bảo mặt vợt tiếp xúc với bóng ở góc độ hợp lý. Điều này sẽ giúp bạn chuẩn bị tốt cho cú đánh, tránh bị động trước bóng đối thủ.
• Khi vợt đã vào đúng vị trí, dùng lực từ cánh tay và cổ tay để đánh bóng trở lại.
• Không nên sử dụng lực quá mạnh, thay vào đó hãy tập trung vào độ chính xác và kiểm soát. Động tác đúng sẽ giúp bóng đi về phía đối thủ với tốc độ và hướng mong muốn, tạo lợi thế trong tình huống giao đấu.

Nên dùng lực từ cổ tay và cánh tay khi thực hiện cú volley

3. Lợi ích khi sử dụng kỹ thuật volley trong pickleball

Kỹ thuật volley là một trong những kỹ thuật quan trọng trong môn thể thao pickleball, vì chúng mang lại nhiều lợi ích giúp người chơi nâng cao trình độ và cải thiện hiệu suất thi đấu như sau:

• Tăng khả năng kiểm soát trận đấu: Khi thực hiện volley, bạn có thể kiểm soát hướng đi của bóng và đặt nó vào vị trí mong muốn trên sân. Điều này giúp bạn tạo ra những cú đánh chính xác, gây khó khăn cho đối thủ và tăng cơ hội chiến thắng.
• Tạo ra những cú đánh mạnh và nhanh: Volley cho phép bạn tận dụng sức mạnh của cơ thể để tạo ra những cú đánh nhanh và uy lực. Điều này khiến đối thủ khó khăn trong việc phản xạ và trả bóng, để bạn chiếm thế chủ động trong trận đấu.
• Tiết kiệm thời gian và năng lượng: Thay vì đợi bóng nảy lên rồi mới đánh trả, volley sẽ giúp bạn xử lý bóng ngay khi nó vẫn đang bay. Điều này giúp tiết kiệm thời gian di chuyển, giảm hao tốn năng lượng và cho phép bạn sẵn sàng cho những pha bóng tiếp theo.
• Gây bất ngờ cho đối thủ: Một cú volley bất ngờ khiến đối thủ không kịp phản ứng hoặc dự đoán hướng bóng, tạo ra lợi thế lớn cho bạn. Điều này giúp bạn dễ dàng kiểm soát nhịp độ trận đấu và tận dụng cơ hội ghi điểm.

Kỹ thuật volley trong pickleball giúp tăng khả năng kiểm soát trận đấu và tạo ra những cú đánh mạnh

4. Các lỗi thường gặp khi thực hiện kỹ thuật volley trong pickleball

Như bất kỳ kỹ thuật nào khác, volley trong pickleball cũng có thể gặp một số lỗi phổ biến, ảnh hưởng đến hiệu suất thi đấu. Dưới đây là những lỗi thường gặp và cách khắc phục để cải thiện kỹ thuật của bạn.

4.1. Không đặt chân đúng vị trí

Khi thực hiện volley, nhiều người chơi không đặt chân đúng vị trí, khiến cơ thể mất cân bằng và khó kiểm soát cú đánh. Việc đứng sai tư thế có thể làm chậm phản xạ và khiến cú đánh thiếu chính xác.

Cách khắc phục:

• Người chơi cần duy trì tư thế cân bằng bằng cách đứng chắc chân và giữ trọng tâm thấp.
• Khi di chuyển trên sân, hãy linh hoạt điều chỉnh bước chân để sẵn sàng phản xạ trước các pha bóng nhanh.

Khi thực hiện volley nên đứng chắc chân và giữ trọng tâm thấp

4.2. Không đánh bóng đúng thời điểm

Một số người chơi đánh bóng quá sớm hoặc quá muộn làm cho bóng đi lệch hướng hoặc thiếu lực kiểm soát. Nếu đánh quá muộn, bóng có thể bị đối thủ chiếm ưu thế, còn nếu đánh quá sớm, bóng dễ đi ra ngoài hoặc không đạt hiệu quả mong muốn.

Cách khắc phục:

• Người chơi cần luyện tập phản xạ nhanh hơn bằng cách quan sát kỹ quỹ đạo bóng và đánh ngay khi bóng đến vị trí thích hợp.
• Tập trung vào thời điểm tiếp xúc bóng để đảm bảo kiểm soát tốt nhất.

4.3. Không đánh bóng đúng hướng

Khi thực hiện volley, một số người chơi không điều chỉnh được góc vợt, khiến bóng đi lệch hướng hoặc rơi vào vị trí thuận lợi cho đối thủ phản công.

Cách khắc phục:

• Người chơi cần tập trung vào điều chỉnh góc vợt và hướng bóng để đảm bảo cú đánh có độ chính xác cao.
• Luyện tập các bài tập đánh bóng vào mục tiêu để cải thiện khả năng kiểm soát hướng đi của bóng.

Luyện tập thêm các bài tập bổ trợ pickleball để nâng cao kỹ năng đánh bóng

4.4. Không đánh bóng đúng sức mạnh

Một số người chơi sử dụng lực quá mạnh, làm bóng bay ra ngoài sân, hoặc đánh quá nhẹ, khiến đối thủ dễ dàng phản đòn.

Cách khắc phục:

• Người chơi cần điều chỉnh sức mạnh của cú đánh tùy theo tình huống. Không nên vung vợt quá mạnh khi không cần thiết.
• Luyện tập kiểm soát lực đánh để đảm bảo bóng có tốc độ và độ chính xác phù hợp với chiến thuật thi đấu.

Những lỗi khi thực hiện volley trong pickleball có thể ảnh hưởng đáng kể đến hiệu suất thi đấu. Vì vậy, hãy chú ý đến tư thế, thời điểm đánh bóng, hướng đánh và lực đánh, người chơi có thể khắc phục những sai lầm này và cải thiện kỹ năng của mình.

5. Cách cải thiện kỹ năng volley trong pickleball

Volley là một trong những kỹ thuật quan trọng trong pickleball, giúp người chơi kiểm soát nhịp độ trận đấu và tạo ra những cú đánh hiệu quả. Để nâng cao kỹ năng volley, bạn cần tập trung vào những yếu tố sau:

• Hạ thấp trọng tâm cơ thể để ổn định hơn:

Khi thực hiện volley, bạn nên giữ tư thế gần như ngồi xổm, đầu gối khuỵu nhẹ và trọng lượng dồn lên mũi chân. Tư thế này giúp bạn tăng cường sức mạnh khi đánh bóng và cải thiện khả năng phản xạ trong những tình huống bất ngờ.

Bên cạnh đó, việc hạ thấp trọng tâm còn giúp bạn điều chỉnh hướng bóng dễ dàng hơn và tạo ra cú volley có độ chính xác cao.

• Lựa chọn cách cầm vợt đúng kỹ thuật:

Cầm vợt đúng cách là yếu tố quan trọng để thực hiện volley chính xác và ổn định. Nên sử dụng cách cầm vợt grip Eastern với ngón cái đặt lên cạnh thứ ba của mặt vợt để có sự kiểm soát tốt nhất. Điều nè sẽ giúp bạn điều chỉnh hướng bóng dễ dàng và giảm thiểu lỗi đánh bóng sai.

Nên sử dụng cách cầm vợt pickleball grip Eastern để cải thiện kỹ năng volley

• Giữ tư thế sẵn sàng để phản ứng nhanh hơn

Luôn giữ tư thế chủ động khi chơi pickleball, đứng với đầu gối hơi cong, chân rộng bằng vai và vợt ở trước ngực. Tư thế này giúp bạn di chuyển linh hoạt và dễ dàng chặn bóng khi đối thủ tấn công.

• Luôn theo dõi bóng để kiểm soát tốt hơn

Việc quan sát kỹ quỹ đạo bóng giúp bạn dự đoán được hướng đi và chuẩn bị tư thế phù hợp để thực hiện volley chính xác. Ngoài ra còn giúp bạn tránh các cú đánh sai hoặc bị động khi đối thủ bất ngờ tăng tốc độ trận đấu.

• Sử dụng chân linh hoạt để tăng độ chính xác

Khi thực hiện volley, bạn cần di chuyển bằng những bước nhỏ và nhanh để định vị tốt nhất cho cú đánh. Tránh bước quá xa hoặc vươn người quá mức, vì điều này có thể làm mất thăng bằng và giảm độ chính xác.

Đồng thời, nên kết hợp sức mạnh từ chân và đùi thay vì chỉ sử dụng cánh tay sẽ giúp cú volley ổn định và hiệu quả hơn.

Nên nên kết hợp sức mạnh từ chân và đùi sẽ giúp cú volley ổn định hơn

• Đánh bóng sớm để tạo lợi thế

Đừng đợi bóng nảy quá cao hoặc chờ quá lâu mới đánh, vì điều đó khiến bạn mất đi cơ hội phản công. Việc đánh bóng sớm giúp bạn kiểm soát tốt hơn và tạo áp lực lên đối thủ, buộc họ phải phòng thủ nhiều hơn.

• Giữ vợt hơi mở để kiểm soát bóng tốt hơn

Khi thực hiện volley, hãy giữ vợt hơi mở với góc khoảng 10 - 11 giờ nếu bạn thuận tay phải, hoặc 1 - 2 giờ nếu bạn thuận tay trái. Vị trí này sẽ giúp bạn dễ dàng chuyển đổi giữa tay thuận và tay không thuận khi cần thiết.

• Điều chỉnh lối chơi linh hoạt

Khi đối thủ thực hiện những đường bóng dài, đừng chỉ tiếp tục đánh trả mà hãy tận dụng cơ hội để phản công. Hãy luôn tìm kiếm những điểm yếu của đối thủ và khai thác chúng để tạo ra lợi thế trong trận đấu.

• Thay đổi tốc độ và hướng bóng để gây bất ngờ

Đừng lặp lại cùng một kiểu volley quá nhiều lần, vì đối thủ có thể dễ dàng đoán trước và phản công. Thỉnh thoảng hãy thay đổi tốc độ hoặc vị trí đánh bóng để khiến đối thủ khó đoán và khó đáp trả hơn.

Nên thỉnh thoảng thay đổi tốc độ hoặc vị trí đánh bóng để đối thủ khó đáp trả hơn

• Luyện tập kỹ thuật “punch volley” để tấn công mạnh mẽ

“Punch volley” là kỹ thuật volley với cú đánh mạnh và có kiểm soát, giúp bạn tấn công hiệu quả hơn. Khi thực hiện kỹ thuật này, hãy dùng lực từ chân và hông để tạo ra sức mạnh, đồng thời giữ cổ tay chắc chắn để đảm bảo độ chính xác.

• Tập luyện với các bài tập volley đa dạng

Thường xuyên tập luyện với các bài tập khác nhau như volley khi di chuyển gần lưới, volley thẳng hoặc volley từ trung tâm sân. Việc luyện tập đa dạng sẽ giúp bạn cải thiện khả năng kiểm soát bóng và linh hoạt hơn trong các tình huống thực tế.

6. Những lưu ý khi đánh volley trong pickleball

• Tập trung cao độ: Kỹ thuật volley yêu cầu người chơi phải duy trì sự tập trung cao. Bạn cần giữ ánh mắt luôn hướng về quả bóng và linh hoạt điều chỉnh vợt theo hướng di chuyển của nó để đảm bảo cú đánh chính xác.
• Động tác linh hoạt, mềm mại: Khi thực hiện volley, bạn cần đưa vợt tiếp xúc với bóng một cách linh hoạt và nhẹ nhàng, tránh tạo áp lực quá lớn lên cổ tay và khuỷu tay. Điều này sẽ giúp bạn kiểm soát bóng tốt hơn, đồng thời giảm thiểu nguy cơ bị chấn thương.
• Luyện tập thường xuyên: Để thành thạo kỹ thuật volley, việc luyện tập đều đặn là điều cực kỳ quan trọng. Hãy dành thời gian tập luyện cùng đồng đội để nâng cao kỹ năng của bạn trong những tình huống thực tế.

Nên luyện tập pickleball thường xuyên để nâng cao kỹ năng

Volley là kỹ thuật không thể thiếu trong pickleball, giúp bạn nâng cao khả năng chơi và tạo lợi thế trong các pha bóng. Nếu như luyện tập và áp dụng các kỹ thuật đúng cách, bạn sẽ trở thành người chơi pickleball tự tin và hiệu quả hơn.

Đừng quên theo dõi blog của Potato để cập nhật thêm nhiều kiến thức bổ ích nhé. Nếu bạn có nhu cầu đặt may áo pickleball, đừng ngần ngại liên hệ với Potato qua hotline 078 608 6494, gửi tin nhắn qua fanpage, hoặc để lại thông tin trong form bên dưới để được tư vấn và hỗ trợ ngay!